등이 시린 것과 어깨·무릎이 굳는 것은 따로 생긴 일이 아닐 수 있습니다.
몸을 데우고 버텨 주던 힘이 줄면, 온기가 가장 멀리 가야 하는 곳부터 식습니다.
그래서 이런 몸은 푸는 것보다 채우는 것이 먼저입니다.

 

 

등 한가운데가 찬 바람이 드는 것처럼 시리고, 어깨와 무릎은 아침마다 굳어 있는데, 가는 곳마다 "나이가 그럴 때"라는 말만 듣지 않으셨습니까?

 

남성갱년기는 기운이 떨어지는 것으로만 오지 않습니다. 몸을 데우고 버텨 주던 힘이 줄면, 시림과 뻣뻣함이 먼저 옵니다.

한의학에서는 이 상태를 양허(陽虛)로 봅니다. 몸을 데우는 따뜻한 기운이 바닥난 상태라는 뜻입니다.

 

어깨와 등과 무릎을 각각 치료받았는데도 개운하지 않았던 분들께 이 글을 씁니다.

 

 

 

 

 

제가 어깨보다 등의 온도를 먼저 보는 이유

 

이런 분들은 아침마다 차에 오르기 전 어깨를 몇 번 돌려 봐야 한다고 하십니다. 

한여름에도 등받이에 수건을 대고 다닌다는 분도 계십니다.

 

"그냥 피곤한 게 아니라 몸이 바닥으로 푹 꺼져 내리는 것 같아요."

"수면 양말을 두 겹씩 신어도 뼛속에서 찬 바람이 나와요."

 

어깨가 아프다고 오셨는데, 말씀을 들어 보면 피로와 시림이 먼저입니다. 

그래서 저는 굳은 어깨보다 등의 온도를 먼저 여쭙습니다.

 

굳은 자리보다, 왜 식었는지가 먼저이기 때문입니다.

 

 

 

나이 탓이라는 말만 들으셨던 분께

 

 

가는 곳마다 나이 탓이라는 말만 들으셨다는 분이 많습니다. 

 

정형외과에서 영상을 찍고 "나이에 비해 괜찮다"는 말을 듣고, 내과에서도 특별한 것이 없다는 말을 들으셨습니다.

그쯤 되면 스스로를 의심하게 됩니다. "내가 엄살인가."

 

분명히 말씀드립니다.꾀병이 아닙니다. 검사가 그 자리를 못 볼 뿐입니다. 

영상은 뼈와 관절의 모양을 보여 주지만, 몸을 데우는 힘이 얼마나 남았는지는 보여 주지 않습니다.

 

나이가 든다고 다 이렇게 되지는 않습니다. 

같은 나이에도 데울 힘이 남은 몸과 바닥난 몸은 다르게 늙습니다.

 

 

 

등이 시린 것과 피로가 같은 원인일 수 있나요?

 

 

남성갱년기는 기운이 떨어지고 의욕이 줄어드는 것으로만 알려져 있지만, 진료실에서 먼저 듣는 말은 다릅니다. 

등이 시리고 몸이 굳었다는 말이 가장 먼저 나옵니다.

 

저는 이것을 관절이 각각 상한 것으로 보지 않습니다. 

몸을 데우고 버텨 주던 힘이 줄면서 온기가 가장 멀리 가야 하는 곳부터 식고, 식은 자리가 굳는 것으로 봅니다.

 

그래서 어깨와 등과 무릎이 한꺼번에 뻣뻣해집니다. 

세 곳을 따로 치료해서는 잘 풀리지 않습니다.

 

한의학에는수승화강(水升火降)이라는 말이 있습니다. 

서늘한 기운은 위로 올라 머리를 식히고, 따뜻한 기운은 아래로 내려가 몸 구석구석을 데우는 순환입니다. 

데울 힘이 줄면 이 순환이 끝까지 닿지 못합니다.

 

냉각수가 마른 엔진을 떠올려 보십시오. 

오래 달린 차는 엔진이 상하기 전에 먼 쪽부터 반응이 둔해집니다. 문이 무겁게 열리고, 손잡이가 빳빳해집니다.

 

부품이 각각 고장 난 것이 아니라 전체를 돌릴 힘이 줄어든 것입니다. 

몸도 같습니다. 먼 쪽부터 식고, 식은 자리가 굳습니다.

 

다만 등이 시리다고 다 같은 경우는 아닙니다. 

기운은 아직 있는데 등과 어깨만 돌처럼 굳어 있고, 따뜻하게 하면 금방 편해지는 분이 있습니다. 보일러는 도는데 배관이 막힌 경우입니다.

 

이 글의 분들은 보일러를 돌릴 연료 자체가 줄었습니다. 

막힌 것을 뚫어도 보낼 온기가 없으면 풀리지 않습니다. 둘을 가르는 것은 "기운이 있는가, 없는가"입니다.

 

서양의학에서는 남성호르몬인 테스토스테론이 중년 이후 서서히 줄어드는 것을 이야기합니다. 

근육과 뼈를 지키고 몸에 힘을 실어 주는 호르몬입니다. 저는 그 변화가 몸에서는 데울 힘이 줄어드는 일로 드러난다고 봅니다.

 

 

등시림은 먼 곳부터 식어 가는 신호입니다

 

 

어깨와 무릎을 각각 치료받았는데 안 낫는 건 왜 그런가요?

 

이 분들은 어깨를 치료받고, 무릎을 치료받고, 영양제를 바꿔 보신 시간이 깁니다. 

그때는 조금 편하다가 다시 굳는 일이 반복됩니다.

 

그 치료들이 잘못된 것은 아닙니다. 그 치료는 그 자리를 다루는 치료입니다. 

 

저는 세 곳이 한꺼번에 굳은 이유를 봅니다.

한 곳을 푸는 일과 전체를 돌릴 힘을 세우는 일은 역할이 다릅니다.

남성호르몬 주사를 고민하시거나 이미 맞고 계신 분도 있습니다. 

호르몬 보충은 부족한 것을 채우는 치료입니다. 

 

저는 온도 조절 기능 자체를 함께 봅니다. 

받고 계신 치료는 임의로 중단하지 마시고 담당 선생님과 상의하십시오.

 

 

 

풀기 전에 무엇을 먼저 채울까요?

 

억지로 굳은 곳을 푸는 것이 목표가 아닙니다. 

줄어든 데울 힘을 다시 채워, 몸이 먼 곳까지 스스로 온기를 보낼 수 있게 하는 것이 방향입니다.

 

그래서 순서가 중요합니다. 풀기 전에 채웁니다. 

채우지 않은 채 풀면 그때만 편하고 다시 돌아가기 쉽습니다.

 

먼저 두개천골태반약침(CSP)으로 바닥난 것을 채웁니다. 

저희가 따로 배합하는 약침으로, 높은 항산화 활성을 띠며 지친 자율신경과 연부 조직의 회복을 돕는 것으로 알려져 있습니다.

 

그 위에 이침으로 밤의 회복을 돌려놓습니다. 

귀에 있는 미주신경 가지를 자극해 자율신경의 조절을 돕는 것으로 설명되며, 

패치를 붙이고 생활하시면 진료실을 나선 뒤에도 작용이 이어지는 것으로 보고됩니다.

 

그리고 황제공진단으로 전체를 돌릴 힘을 다시 세웁니다. 자율신경이 오래 무너지고 깊은 만성 피로가 온 상태에 쓰는 처방입니다.

다만 무조건 비싼 약이 좋은 약은 아닙니다. 내 몸의 온도에 맞는 약이 맞는 약입니다. 소화가 약한 분께는 식후 복용을 권합니다.

 

세 가지가 각각 다른 층을 맡습니다. 채우고, 회복을 이어 주고, 전체를 다시 돌립니다. 

치료 반응은 사람마다 다릅니다.

 

 

 

 

무엇을 확인하고, 얼마나 걸릴까요?

 

 

체열검사(DITI) · 자율신경검사(HRV)로 등과 팔다리의 온도가 어떻게 나뉘어 있는지, 몸을 쉬게 하는 신경이 얼마나 살아 있는지를 확인합니다.

 "괜찮다"는 말에 가려져 있던 온도의 지도가 여기서 드러납니다.

 

남성호르몬 수치를 확인해 보시는 것은 도움이 됩니다. 

다만 수치가 낮지 않은데도 같은 증상이 있는 분이 많습니다. 저는 수치와 함께 몸의 온도를 봅니다.

 

그리고 체중이 줄거나 식은땀이 심하거나 한쪽만 유난히 시리다면 그쪽을 먼저 확인합니다. 

배제하려는 게 아니라, 함께 있다면 그것까지 감안해 몸 전체를 함께 보기 위해서입니다.

 

회복은 한 계절 단위로 봅니다. 

대개 채우는 쪽이 먼저 반응해 아침의 무거움이 덜해지고, 굳은 곳은 그 뒤를 따라 풀리는 경우가 많습니다. 

 

물론 사람마다 다릅니다.

처방 기간을 왜 그렇게 잡는지는 한약 치료기간, 제가 보름씩 처방하는 이유에 따로 적어 두었습니다.

 

 

 

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오지윤 · 한의학 박사 · 시원따뜻한의원 원장 (서초·교대)
자율신경과 몸의 온도 균형 질환 불면·두근거림·구강작열감·남성갱년기를 15년째 진료해 왔습니다.

전화 상담 (02-582-1088) ·네이버 예약 ·카카오톡 상담

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