생리가 멈춘 것과 잠이 안 오는 것은 따로 생긴 두 가지가 아닙니다.
열이 가슴에 갇히면 아래는 함께 식습니다.

 

 

 

생리가 몇 달째 멈췄고, 가슴이 뜨겁게 두근거려 잠이 오지 않는 분들이 있습니다. 

프로락틴 수치가 높다는 말을 들으셨다면 고프로락틴혈증(高prolactin血症)일 수 있는데, 저는 수치만 보지 않고 열이 왜 가슴에 갇혀 있는지를 함께 봅니다.

 

고프로락틴혈증, 프로락틴 수치 높음, 유즙분비 어떤 말로 찾아오셨든, 

생리와 잠과 가슴의 박동이 한꺼번에 흔들려 지쳐 계신 분께 이 글을 씁니다.

 

 

 

 

 

속옷에 묻은 자국을 보고 더 놀라셨던 분께

 

이 이야기를 꺼내시는 분들은 대개 한참을 망설이다 말씀하십니다. 

생리가 멈춘 것보다, 몸에 낯선 일이 생겼다는 느낌이 더 무서웠다고 하십니다.

 

 

"속옷에 자국이 묻어 있어서 그때 처음 알았어요."

"머리는 뜨거운데 잠은 안 오고, 심장이 계속 뛰어요."

 

두 문장은 따로 들리지만, 저는 같은 이야기로 듣습니다.

여기에 하나가 더 붙습니다. 가슴이 화끈 달아오르는 가슴열감입니다.

 

몇 달째 이어지는 무월경, 밤마다 뛰는 가슴, 얕은 잠. 

이 셋이 한 분에게 동시에 와 있는 경우가 많습니다.

 

 

 

 

수치 말고는 아무 말도 듣지 못하고 돌아오신 분께

 

대부분 산부인과를 거쳐 내분비내과까지 다녀오십니다. 

혈액검사로 프로락틴 수치를 확인하고, 수치를 낮추는 약을 처방받으시지요.

 

그런데 두근거림과 불면을 말씀드리면 "스트레스 때문일 거예요"라는 말로 넘어가는 경우가 많습니다. 

그러다 보면 스스로를 의심하게 됩니다. 내가 예민해서 그런가.

 

생리가 멈춘 이유는 들으셨지만, 왜 밤마다 가슴이 뛰는지는 여전히 풀리지 않은 채로 오시는 경우가 많습니다.

분명히 말씀드립니다.꾀병이 아닙니다. 검사가 그 자리를 못 볼 뿐입니다.

 

혈액검사는 호르몬의 양을 봅니다. 

하지만 가슴이 뛰고 잠이 오지 않는 것은 양의 문제가 아니라, 몸의 온도와 박동을 조절하는 기능이 어긋난 문제입니다. 

 

수치에는 그 어긋남이 드러나지 않습니다.

 

 

 

생리가 멈춘 것과 잠이 안 오는 게 서로 관계가 있나요?

 

 

있습니다. 프로락틴은 뇌 아래쪽에서 나오는 호르몬입니다. 

그 자리는 생리 주기뿐 아니라, 잠과 심장 박동을 맡은 자율신경과도 가까이 맞물려 있습니다.

 

그래서 수치가 흔들릴 때는 생리만 멈추는 것이 아니라 잠과 박동도 같이 흔들립니다. 

생리가 멈춘 것과 잠이 안 오는 것은 같은 축에서 흔들린 결과입니다.

 

여기에 오랜 수면 부족과 자율신경의 혹사가 겹치면, 

마음을 안정시키고 잠을 부르는 뇌 속 신호물질(세로토닌·도파민·GABA)이 줄어드는 것으로 알려져 있습니다. 

쉽게 말해 몸을 진정시킬 재료가 바닥나는 것입니다.

 

 

 

그런데 왜 하필 가슴에 열이 몰릴까요?

 

 

저는 이 가슴의 열을 두 갈래로 나눠서 봅니다. 

 

가르는 기준은 하나, 기운이 남아 있는가입니다.

기운은 오히려 예민하게 각성돼 있고, 가슴이 답답해 한숨을 자주 쉬는 분이 있습니다. 

불 자체가 센 쪽이고, 저는 이것을 '용광로'라고 부릅니다.

 

이 글은 다른 쪽의 이야기입니다. 가슴은 뜨거운데 기운이 바닥나 있고, 손발은 차고, 입과 눈이 마릅니다. 

저는 이 상태를 '방전'이라고 부릅니다. 

처음엔 용광로처럼 타오르다가 오래 지나며 방전으로 넘어온 분이 많습니다.

 

두 갈래는 접근이 정반대입니다. 불이 센 쪽은 가라앉혀야 하고, 물이 마른 쪽은 채워야 합니다.

한의학에서는 이를 음허화왕(陰虛火旺)이라고 합니다. 몸의 냉각수인 진액이 말라, 실제 불이 아닌 헛열이 뜨는 상태입니다.

 

물이 졸아든 냄비를 떠올려 보십시오. 약한 불에도 바닥이 타기 시작합니다. 

물이 줄어든 냄비는 불을 줄여도 끓는 소리만 더 크게 납니다. 가슴이 뛰는 것이 그 소리입니다.

 

식혀 줄 물이 없으니 열은 위로 떠서 가슴에 갇히고, 아래는 식어 갑니다. 

열은 위에 머물고 찬 기운은 아래로 가라앉는 상열하한(上熱下寒)입니다. 

 

아랫배가 식으면 생리가 돌아올 바탕도 함께 식습니다.

 

 

 

가슴에 갇힌 열은 아래로 내려가지 못합니다

 

 

 

수치를 낮추면 두근거림도 같이 좋아지나요?

 

함께 좋아지는 분도 계십니다. 다만 수치가 내려갔는데도 가슴이 뛰고 잠이 그대로인 분들을 진료실에서 적지 않게 만납니다.

수치를 낮추는 약은 그 자리를 다루는 치료입니다. 

 

저는 그다음을 봅니다. 위에 갇힌 열과 식어 버린 아래, 그 온도의 어긋남입니다. 

수치는 호르몬이 제자리로 가는지를, 잠과 박동은 온도가 제자리를 찾는지를 알려 주는 지표입니다.

 

드시던 약은 임의로 줄이거나 끊지 마시고, 반드시 담당 선생님과 상의해 조절하셔야 합니다. 

두 치료는 서로를 대신하는 것이 아니라 맡은 자리가 다릅니다.

 

 

저는 수치보다 먼저 무엇을 볼까요?

 

저는 가슴의 열부터 억지로 끄지 않습니다. 

냄비의 물이 말라 있는데 불만 줄이면, 열은 잠깐 내려가도 사람이 더 지치기 때문입니다. 

 

열을 끄는 것이 아니라 식혀 줄 것을 채웁니다.

그래서 순서가 있습니다. 채우고, 내리고, 재웁니다.

 

• • 채우기 : 먼저 두개천골태반약침(CSP)으로 바닥난 바탕을 채웁니다. 
    머리뼈 이음매처럼 뇌신경과 가까운 자리에 놓아 흡수를 높이는 방식으로, 조직 회복을 돕는 것으로 알려져 있습니다.

 

• • 내리기 : 그다음 오행침으로 가슴의 박동을 내립니다.
    손발의 자리를 써서 심박을 가라앉히고, 몸을 쉬게 하는 신경 쪽으로 균형을 돌리는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다
    
    
    
  • 재우기 : 마지막으로 안심탕으로 잠이 스스로 들어오는 자리를 만듭니다.
    잠을 강제로 끄는 것이 아니라, 몸이 스스로 잠드는 스위치를 되살리는 데 쓰는 처방입니다.
    

 

 

 

치료에 대한 반응과 속도는 사람마다 다릅니다. 

같은 조합이라도 그분의 바탕에 따라 비중을 조절합니다.

 

 

 

 

 

잠부터 돌아올까요, 생리부터 돌아올까요?

 

먼저 체열검사(DITI)로 가슴과 아랫배의 온도 차이가 실제로 어떤지 확인합니다. 

그리고 자율신경검사(HRV)로 밤에 몸을 쉬게 하는 신경이 제대로 올라오는지를 봅니다.

 

수치로는 보이지 않던 온도의 지도가 여기서 드러납니다. 치료 중간에도 같은 검사로 변화를 확인합니다.

회복은 계절 단위로 봅니다. 대개 이런 순서를 밟는 경우가 많습니다.

• • 먼저, 잠이 편해지고 밤의 두근거림이 잦아듭니다.
  • 그다음, 가슴의 열감이 내려가고, 손발과 아랫배가 덜 차가워집니다.
  • 마지막, 생리가 돌아올 바탕이 갖춰집니다.
    
    

생리는 가장 늦게 반응하는 경우가 많아, 한 계절 이상을 함께 보시는 편이 좋습니다. 물론 사람마다 다릅니다.

 

 

● 고프로락틴혈증은 이렇게 접근합니다 

 

 

 

 

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오지윤 · 한의학 박사 · 시원따뜻한의원 원장 (서초·교대)
자율신경과 상열하한 질환 불면·두근거림·구강작열감·가슴열감을 15년째 진료해 왔습니다.

전화 상담 (02-582-1088) ·네이버 예약 ·카카오톡 상담

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