얼굴이 뜨겁다고 다 같은 열이 아닙니다.
불이 센 경우와, 채울 것이 바닥난 경우는 접근이 정반대입니다.

 

 

얼굴과 머리로는 열이 확 오르는데 발과 아랫배는 시린 분들이 있습니다. 

남성갱년기(男性更年期)로 검사를 받고 호르몬 수치만 들으셨다면, 저는 위아래 온도가 왜 이렇게 갈렸는지부터 봅니다.

 

남성 호르몬 저하, 중년 남성 피로 부르는 이름은 여러 가지입니다. 이 글은 수치 말고는 별다른 설명을 듣지 못하고 돌아오신 분께 씁니다.

 

 

 

 

 

수치는 조금 낮다는 말만 듣고 돌아오신 분께

 

이 이야기를 꺼내시는 분들은 대개 말씀을 시작하기 전에 한참 망설이십니다. 

크게 아픈 것도 아닌데 이런 걸로 와도 되나, 하는 얼굴입니다.

 

"얼굴은 에어컨을 찾는데, 발은 한여름에도 수면양말을 두 겹 신어야 해요."

"그냥 피곤한 게 아니라 몸이 바닥으로 푹 꺼져 내리는 것 같아요."

사람들과 이야기하다가 얼굴이 달아오르고, 밤에는 발이 시려 잠을 설칩니다. 얼굴의 열감과 수족냉증이 한 몸에 같이 있는 것입니다. 

어디 가서 꺼내기도 애매한 증상이라, 오래 혼자 견디신 경우가 많습니다.

 

 

 

나이 탓이라는 말이 가장 답답했던 분께

 

대부분 먼 길을 돌아오십니다. 

건강검진에서 수치가 조금 낮다는 말을 듣고, 비뇨의학과에서 호르몬 이야기를 듣고, 내과에서는 특별한 이상이 없다는 말을 듣습니다.

 

그러다 마지막에 남는 말이 "나이 들면 다 그렇다"입니다. 

그 말을 듣고 나면 더 묻기도 어려워집니다.

 

분명히 말씀드립니다. 나이 탓으로 끝낼 일이 아닙니다. 

검사가 그 자리를 못 볼 뿐입니다.

 

혈액검사는 호르몬의 양을 재는 도구입니다. 

그런데 위아래 온도가 갈리는 것은 양의 문제가 아니라, 몸의 온기를 나눠 보내는기능이 어긋난 문제입니다. 

 

그래서 수치만으로는 다 설명되지 않습니다.

 

 

호르몬 보충을 받는데도 피로가 그대로인 건 왜 그런가요?

 

진료실에서 자주 듣는 질문입니다. 

호르몬 보충은 부족한 것을 채우는 치료입니다. 저는 그 치료를 부정하지 않습니다.

 

다만 저는 온도 조절 기능 자체를 함께 봅니다. 채우는 치료와 길을 여는 치료는 하는 일이 다릅니다. 

채운 것이 몸 구석구석 돌지 못하면, 피로와 위아래 온도 차는 그대로 남을 수 있습니다. 수치가 오르는 속도와 몸이 편해지는 속도가 다를 수 있는 이유입니다.

 

지금 드시는 약이나 호르몬 치료는 임의로 중단하지 마시고, 담당 선생님과 상의해 조절하셔야 합니다.

 

 

 

남성갱년기인데 왜 얼굴만 뜨겁고 발은 차가운가요?

 

몸에는 수승화강(水升火降), 찬 기운은 위로 올라가 머리를 식히고, 더운 기운은 아래로 내려가 배와 발을 데우는 정상 순환이 있습니다.

이 순환이 깨지면 상열하한(上熱下寒), 열은 위에 갇히고 아래는 식어 버리는 상태가 됩니다. 

 

반대 증상처럼 보이지만, 한 몸에서 일어나는 하나의 일입니다.

 

배관이 꽉 막힌 보일러를 떠올려 보시면 쉽습니다. 보일러실은 멀쩡한데, 발끝까지 온수가 가지 못합니다. 

열은 보일러실에만 차고, 끝자락 방은 식어 갑니다. 보일러를 더 세게 돌린다고 끝방이 데워지지는 않습니다. 막힌 곳이 풀려야 온수가 내려갑니다.

 

몸에서도 비슷한 일이 일어납니다. 지친 몸은 중요한 장기로 피를 모으느라 손끝·발끝·아랫배의 혈관을 조입니다. 

말초 혈관 수축이라고 부르는데, 쉽게 말해 끝자락으로 가는 수도꼭지를 잠그는 것입니다. 그래서 아랫배와 발이 가장 먼저, 가장 오래 식습니다.

 

 

저는 남성갱년기를 두 갈래로 나눠서 봅니다

 

저는 남성갱년기를 크게 두 갈래로 나눠서 봅니다. 

아래가 찬 것은 같지만, 위에서 벌어지는 일이 다르기 때문입니다.

 

하나는 불이 너무 센 쪽입니다. 보일러를 세게 돌리는데 배관이 막혀 있으면, 보일러실만 뜨거워집니다. 

기운은 오히려 있는 편이고, 얼굴이 붉게 치받으며 잠들기가 어렵습니다. 낮에는 버틸 만한데, 누우면 머리가 더 뜨거워져 뒤척이십니다. 

큰 스트레스를 겪은 뒤에 시작된 분이 많습니다.

 

다른 하나는 채울 것이 바닥난 쪽입니다. 보일러에 넣을 기름이 거의 없으면, 돌아가는 소리만 크고 온수는 나오지 않습니다. 

기운이 전혀 없고, 밤에 식은땀이 나며, 열은 있는데 손발은 오히려 더 찹니다. 쉬어도 회복이 되지 않고, 얼굴의 열도 확 치받기보다 은근하게 달아오르는 쪽입니다.

 

이 갈래는양허(陽虛), 몸을 데우는 불씨 자체가 약해진 상태로 이어지기 쉽습니다. 

오랫동안 무리하신 뒤에 서서히 시작된 경우가 많습니다.

 

두 갈래를 가르는 기준은 하나입니다. 기운이 있는가, 없는가. 그래서 저는 열감만 듣고 방향을 정하지 않고, 기운·잠·손발 온도·땀을 함께 여쭙니다. 

같은 남성갱년기라는 이름 아래, 몸에서는 전혀 다른 일이 벌어지고 있는 셈입니다.

 

 

 

그래서 접근이 어떻게 달라질까요?

 

불이 센 경우와 채울 것이 바닥난 경우는 접근이 정반대입니다. 

한쪽은 위에 갇힌 열을 내려야 하고, 다른 쪽은 비우지 말고 채워야 합니다.

 

방향을 거꾸로 잡으면 기운 없는 분의 바닥을 더 긁어내게 됩니다. 

실제로는 두 갈래가 섞인 분도 많아, 비중을 보고 조정합니다.

 

몸이 차다고 무조건 데우는 것이 모두에게 맞는 것은 아닙니다. 

따뜻한 보양식을 챙겨 드셨는데 얼굴의 열만 더 올랐다는 분이 계신 것도 그 때문입니다.

 

위는 뜨겁고 아래는 식습니다

 

 

 

저는 어느 쪽부터 손을 댈까요?

 

억지로 열을 끄거나 무조건 보하는 것이 목표가 아닙니다. 

위아래 온도를 제자리로 돌리는 쪽으로 갑니다. 몸이 스스로 온도를 조절하게 만드는 것이 방향입니다.

 

불이 센 쪽이라면 내리는 방향입니다. 

 

CST(두개천골요법)로 머리에 몰린 압박을 풀고, 이침으로 몸을 쉬게 하는 부교감신경을 하루 종일 받쳐 둡니다. 

그 위에 과열된 머리를 식히는 청뇌탕을 씁니다.

 

바닥난 쪽이라면 채우는 방향입니다. 두개천골태반약침(CSP)으로 마른 바탕을 채우고, 이침으로 함께 받쳐 둡니다. 

한약은 바닥난 기운을 채우는 데 쓰는 처방인 황제공진단으로 방향을 잡습니다.

 

두 갈래 모두 아래를 함께 봅니다. 위의 열만 다루면 아래는 계속 식어 있기 때문입니다. 

같은 남성갱년기인데 침도 한약도 달라지는 이유가 여기 있습니다.

 

CST는 아주 가벼운 접촉으로 진행되며, 부교감신경이 살아나는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 

다만 치료 반응은 사람마다 다릅니다.

 

 

갈래에 따라 방향이 갈립니다

 

 

 

무엇을 보고 어느 갈래인지 가릴까요?

 

체열검사(DITI)로 위아래 온도 차를 눈으로 확인합니다. 

얼굴은 붉고 발은 파랗게 나온 화면을 보시면, 그동안 말로만 설명하던 것이 한눈에 들어옵니다. 진료실에서 많은 분들이 고개를 끄덕이시는 순간이기도 합니다.

 

자율신경검사(HRV)로는 균형이 어느 쪽으로 기울어 있는지를 봅니다. 

기운이 남아 있는 쪽인지, 바닥난 쪽인지를 가리는 데 함께 씁니다.

 

함께 살피는 것도 있습니다. 체중이 줄고 손이 떨린다면 갑상선 수치를, 어지럼과 창백함이 겹친다면 빈혈 여부를 확인합니다. 

배제하려는 게 아니라, 함께 있다면 그것까지 감안해 몸 전체를 함께 보기 위해서입니다.

 

회복은 한 계절 단위로 천천히 갑니다. 대개 이런 순서로 편해지십니다.

 

• • 먼저 얼굴로 치받는 열과 잠 : 가장 시끄러운 증상부터 잦아듭니다
  • 그다음 기운 : 아침에 몸을 일으키는 일이 조금씩 덜 무거워집니다
  • 마지막으로 발과 아랫배의 온도 : 가장 늦게, 천천히 돌아옵니다

 

물론 사람마다 다릅니다. 

순서가 바뀌기도 하므로, 진료 후에 함께 계획을 잡습니다.

 

☞ 남성갱년기는 이렇게 접근합니다 

 

 

 

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