정수리가 뜨겁고 머리가 아픈데, 두피에는 이상이 없다는 말을 들으셨다면.
그 열은 피부가 아니라 몸 안쪽에서 올라온 것일 수 있습니다.
저는 열을 식히기 전에, 그 열이 왜 내려가지 못하는지부터 봅니다.

 

정수리를 만져 보면 뜨겁고, 머리 위로 김이 피어오르는 것 같은 느낌이 들지 않으십니까? 

두통(頭痛) · 머리 열감 · 정수리 열감 머리가 뜨거우면서 아픈 증상입니다.

그런데 진통제로는 좀처럼 가라앉지 않습니다. 통증이 아니라 열이 먼저 온 두통이기 때문입니다.

두피가 달아오르는 것 같아 여러 곳을 다녀 보셨지만, "괜찮다"는 말만 듣고 돌아오신 분들께 이 글을 씁니다.

머리 열감으로 내원하신 분과의 상담

열은 가장 높은 곳에 고입니다

진료실 의자에 앉자마자 자기 정수리에 손을 얹어 보이는 분들이 있습니다. 

"원장님, 여기가 이렇게 뜨거워요."

 

머리를 짧게 자르고, 모자는 답답해서 못 쓰게 되었다고 하십니다. 

머리 위로 김이 올라오는 것 같다고 표현하는 분도 계십니다.

 

손을 대 보면 정말 그 자리만 유독 뜨겁습니다. 그리고 이렇게 말씀하십니다.

 

"밤만 되면 얼굴과 머리로 훅훅 불이 뿜어져 나와요."

"머리는 뜨거운데 잠은 안 오고, 심장이 계속 뛰어요."

 

아픈 곳보다 뜨거운 곳을 먼저 짚으십니다. 

이분들에게 두통은 늘 열과 함께 옵니다.

 

 

두피는 괜찮다는데 왜 뜨거울까요

 

대부분 먼 길을 돌아오십니다. 

피부과에서는 두피에 염증이 없다고 하고, 신경과에서도 특별한 것이 보이지 않는다고 합니다.

 

그쯤 되면 "그냥 느낌일 뿐인가" 하고 스스로를 의심하게 됩니다. 

분명히 말씀드립니다.꾀병이 아닙니다. 검사가 그 자리를 못 볼 뿐입니다.

 

두피에 염증이 있으면 붉어지고 가렵습니다. 

그런 것 없이 안쪽에서 뜨거운 느낌만 올라온다면, 그것은두피의 일이 아닙니다.

 

사진이나 수치로 잡히는 구조의 문제가 아니라, 몸의 온도와 긴장을 조절하는 흐름이 어긋난 문제이기 때문입니다.

정수리가 뜨거운 것과 머리가 아픈 게 관련이 있나요?

관련이 있습니다. 

저는 이것을 머리로 올라간 열이 내려가지 못해 가장 높은 곳에 고인 상태로 봅니다.

 

한의학에서는 상열(上熱), 열이 머리·얼굴·가슴 쪽으로 치솟는 것이라고 부릅니다. 

열은 위로 오르는 성질이 있고, 열은 가장 높은 곳에 고입니다. 그래서 정수리가 가장 먼저 뜨거워집니다.

 

그렇다면 열은 왜 위로 몰릴까요. 

몸을 긴장시키고 깨어 있게 하는 신경, 교감신경이 있습니다. 일할 때 켜지고, 쉴 때는 꺼져야 하는 신경입니다.

 

오랜 스트레스와 과로가 이어지면 이 신경이 켜진 채 내려오지 않습니다. 

가슴에도 열이 몰려 답답하고 두근거리는데, 이를 심열(心熱)이라고 합니다.

 

그 열이 가슴에서 그치지 않고 목을 타고 머리까지 오르면, 정수리가 달아오르고 머리가 지끈거리기 시작합니다.

 

브레이크가 파열된 스포츠카를 떠올려 보십시오. 브레이크가 듣지 않는 차는 엔진만 뜨거워집니다. 

가속 페달만 밟힌 채 멈출 방법이 없으니, 열은 쌓이고 가장 높은 쪽으로 올라갑니다.

 

그래서 이분들의 두통은 열이 먼저이고, 통증이 그 뒤를 따라옵니다.

다만 여기서 꼭 여쭙는 것이 있습니다.기운이 있으신가요, 없으신가요?

 

지금까지 말씀드린 것은 불이 센 쪽입니다. 머리가 뜨겁고, 예민하고, 잠들기 어렵지만 기운은 오히려 있는 편입니다.

반대로 머리는 뜨거운데 기운이 하나도 없고, 손발은 차고, 밤에 식은땀이 나는 분도 계십니다. 

불이 세서가 아니라 식혀 줄 물이 말라 생기는 열로, 중년 이후에 더 많이 봅니다.

 

두 경우는 접근이 정반대입니다. 앞쪽은 식히고 내려야 하고, 뒤쪽은 채워야 합니다. 

뒤쪽에 가까우시다면 등 화끈거림, 열은 나는데 기운이 하나도 없다면에서 그 갈래를 자세히 다뤘습니다.

이 글은 불이 센 쪽을 이어서 말씀드리겠습니다.

 

 

정수리 열감, 열은 가장 높은 곳에 고입니다.

 

 

진통제를 먹어도 머리 열감이 안 가라앉는 건 왜 그런가요?

 

이 글을 찾아오신 분들은 대개 진통제를 여러 번 드셔 보셨습니다. 

 

찬물로 머리를 감고, 머리를 식혀 보려 애쓰신 분도 많습니다.

찬물에 감으면 그 순간은 시원하지만, 잠시 뒤 다시 뜨거워진다고들 하십니다.

 

진통제는 통증 신호를 끊어 주는 약입니다. 

저는 왜 머리에 열이 고이게 됐는지, 그 앞단을 봅니다.

 

다시 그 스포츠카로 돌아가 보겠습니다. 

멈추는 장치를 고치지 않고 라디에이터에 물만 부어서는 잠깐뿐입니다. 진통제가 그 물입니다.

 

물을 붓는 것도 필요한 일입니다. 다만 그것만으로는 다시 끓어오릅니다. 

겉을 식히는 일과 열이 내려갈 길을 여는 일은 서로 다른 일입니다.

 

지금 드시는 진통제나 다른 약이 있다면 임의로 줄이거나 끊지 마시고, 반드시 담당 선생님과 상의해 조절하십시오.

제가 식히는 것보다 내려갈 길을 먼저 보는 이유

 

억지로 열을 누르면 잠시 내려가도 다시 올라옵니다. 

그래서 저는 열이 스스로 내려갈 수 있는 길을 먼저 엽니다.

 

첫째, CST(두개천골요법)로 밟혀 있던 가속을 뗍니다. 아주 가벼운 손길로 머리뼈 사이의 미세한 움직임을 되살리는 방식입니다.

켜진 채 내려오지 않던 긴장을 가라앉히고, 몸이 쉬는 쪽으로 돌아서도록 돕는 것으로 알려져 있습니다. 앞에서 말씀드린 브레이크가 바로 이것입니다.

 

둘째, 전침으로 위에 몰린 것을 아래로 돌립니다. 

긴장과 휴식 사이에서 기울어진 균형을 되돌리는 데 도움이 되는 것으로 보고됩니다.

 

셋째, 청뇌탕으로 머리의 열 자체를 식힙니다. 

과열된 머리를 식히고 신경을 감싸 보호하는 방향의 처방으로, 머리를 직접 겨냥한다는 점에서 이 경우의 중심이 됩니다.

 

세 가지는 각자 다른 층을 맡습니다. 가속을 떼고, 길을 아래로 내고, 남은 열을 식히는 것입니다. 

반응의 속도와 정도는 사람마다 차이가 있습니다.

 

 

무엇을 확인하고, 얼마나 걸릴까요

체열검사(DITI)와 자율신경검사(HRV)를 함께 봅니다. 

 

체열검사는 정수리에 고인 열을 색으로 보여 줄 수 있어, "느낌일 뿐"이라던 열이 눈앞에 드러납니다.

자율신경검사로는 긴장 쪽 신경이 얼마나 켜져 있는지, 쉬는 쪽 신경이 제대로 올라오는지를 확인합니다. 

두 검사를 치료 전후로 비교하면 지금 어디쯤 와 있는지도 함께 볼 수 있습니다.

 

두피가 붉어지거나 가렵거나 각질이 심하다면 그쪽을 먼저 확인하시는 것이 맞습니다. 

배제하려는 게 아니라, 함께 있다면 그것까지 감안해 몸 전체를 함께 보기 위해서입니다.

 

회복은 한 계절 단위로 봅니다. 열이 쌓여 온 기간과 생활 조건에 따라 속도가 다르고, 사람마다 다릅니다.

 

☞ 머리에 고인 열은 이렇게 접근합니다 

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오지윤 · 한의학 박사 · 시원따뜻한의원 원장 (서초·교대)
자율신경과 몸의 온도 불균형 두통·불면·두근거림·머리 열감을 15년째 진료해 왔습니다.

전화 상담 (02-582-1088) · 네이버 예약 · 카카오톡 상담

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