내막이 얇다는 것은 두께의 문제이기도 하지만, 거기 들어갈 재료의 문제이기도 합니다.
그 재료는 손발 끝까지 데우는 것과 같은 것입니다.

 

내막이 얇다는 말을 듣고 오시는 분들이 있습니다. 

자궁내막 얇음은 생리 기간이 짧아지고 생리량 감소가 함께 오는 경우가 많습니다.

 

자궁내막(子宮內膜)은 매달 새로 자라는 조직입니다. 

호르몬을 쓰고 기다려 보셨는데도 숫자가 그대로였다면, 저는 내막을 키울 재료가 어디서 오는지부터 봅니다.

 그 재료는 손발 끝까지 데우는 기혈, 곧 몸을 돌며 데우고 채우는 피와 기운과 같은 것입니다. 

 

이 글은 내막이 얇고 손발까지 찬 분들께 씁니다.

 

 

 

 

몇 밀리라는 숫자를 외우고 오시게 된 분께

 

이 이야기를 하시는 분들은 대개 숫자부터 꺼내십니다. 

초음파에서 들은 내막 두께를 정확히 기억하고 계십니다.

 

"내막이 얇다는 말만 듣고 왔는데, 어떻게 해야 두꺼워지는지는 못 들었어요."

"손발이 늘 차요. 여름에도 발이 시려요."

 

숫자를 올려 보려고 애써 오신 시간이 그 말 안에 들어 있습니다.

두 번째 말씀은 대개 지나가듯 하십니다. 

 

그런데 저는 이 수족냉증을 그냥 넘기지 않습니다.

생리가 며칠 안 되고 끝난다는 이야기와 함께 들으면 더 그렇습니다.

 

 

 

 

내 몸이 받쳐 주지 못하는 걸까 싶으셨던 분께

 

산부인과에서 내막이 얇다는 말을 듣고, 난임센터에서 호르몬을 쓰며 몇 주기를 기다려 보신 분이 많습니다. 

그래도 숫자가 그대로면 마음이 자기 몸으로 향합니다.

 

내 몸이 부실해서 이것 하나 받쳐 주지 못하는 건가 싶어지는 것이지요. 분명히 말씀드립니다. 

몸이 부실해서가 아닙니다. 쓸 것이 모자라면 몸은 급한 곳부터 챕니다. 그건 몸이 제대로 판단한 결과입니다.

 

자궁의 생김새에는 문제가 없는데 내막이 자라지 않는다면, 구조보다 기능을 볼 차례입니다. 

자랄 자리는 있는데, 그 자리까지 재료가 충분히 도착하지 못하는 것입니다.

 

호르몬 치료와 시술은 그것대로 필요한 치료입니다. 

저는 그 곁에서 다른 질문 하나를 함께 봅니다.

 

 

 

호르몬을 써도 내막이 두꺼워지지 않는 건 왜 그런가요?

 

호르몬 보충은 부족한 것을 채우는 치료입니다. 

내막에 자라라는 신호를 보내 주는 일이지요. 저는 그 재료가 어디서 모자라게 됐는지를 함께 봅니다.

 

물이 졸아든 냄비를 떠올려 보십시오. 약한 불에도 바닥이 타기 시작합니다. 

냄비에 물이 얼마 남지 않으면, 불을 아무리 올려도 끓일 것이 없습니다.

 

불을 올리는 것과 끓일 것을 넣는 것은 다른 일입니다. 

내막도 키울 재료가 있어야 자랍니다. 

 

신호가 와도 들어갈 것이 모자라면 두께가 따라오지 못합니다. 

저는 이런 상태를 방전이라고 부릅니다. 

불이 센 것이 아니라, 채워 줄 것이 말라 있는 쪽입니다.

 

그래서 호르몬을 얼마나 써 보셨는지보다, 몸에 남아 있는 것이 얼마나 되는지를 먼저 여쭙니다. 

기운이 쉽게 떨어지는지, 생리혈이 묽어졌는지가 그 단서입니다.

 

 

 

손발이 찬 것과 자궁내막이 얇은 게 관계가 있나요?

 

관계가 있다고 봅니다. 내막은 매달 새로 자라는 조직이고, 자라려면 피와 영양이 그 자리까지 가야 합니다.

 

한의학에서는 이를 혈허(血虛), 몸을 적시고 채울 피가 모자란 상태로 봅니다. 

쓸 것이 모자라면 몸은 심장과 뇌를 먼저 챙기고, 손끝·발끝과 아랫배로 가는 몫부터 줄입니다.

 

그래서 손발이 차다는 것은 내막까지 갈 몫도 줄어 있다는 신호일 수 있습니다.

이것이 손발의 온도와 내막을 잇는 고리입니다.

여기에 아래까지 식으면 충임허한(衝任虛寒), 자궁으로 이어지는 길이 차갑게 식어 흐름이 더뎌진 상태가 겹칩니다.

 

내막까지 가는 작은 혈관이 조여지면 내막이 충분히 자라지 못한다는 것이 알려져 있습니다. 

재료가 있어도 그 자리까지 도착하지 못하는 것이지요. 그래서 저는 두께와 함께 자궁 혈류를 봅니다.

 

 

 

그래서 내막은 떨어뜨릴 때와 키울 때가 다릅니다

 

내막을 볼 때 저는 방향부터 가릅니다. 

내막은 떨어뜨려야 할 때와 키워야 할 때가 다릅니다.

 

한쪽은 쌓이기는 하는데 제때 나가지 못하는 경우입니다. 

이때는 막힌 것을 풀어 흘려보내는 쪽으로 갑니다.

 

다른 한쪽은 자랄 재료 자체가 부족한 경우입니다. 

이때는 아래를 데우고 채워, 자랄 바탕부터 만듭니다. 재료가 모자란 분께 덜어내는 쪽으로 가면 몸이 더 지칠 수 있습니다.

 

손발이 차고, 생리가 짧아지고, 생리혈이 묽고 옅어졌다면 대개 뒤쪽입니다. 

생리가 끝나면 아랫배가 텅 빈 듯하다고 하시는 분도 많습니다. 이 글은 그 키우는 쪽의 이야기입니다.

 

 

자궁내막 얆음 끝부터 몫이 줄어듭니다,

 

 

그래서 저는 무엇부터 채울까요?

 

저는 두께를 억지로 만드는 것이 아니라, 자랄 재료가 도착하게 합니다. 

데우고, 받치고, 채우는 순서입니다.

 

먼저 냉적 고주파로 차갑게 식은 아랫배를 데웁니다. 

재료를 넣기 전에, 받을 자리의 온도부터 올리는 것입니다.

 

그 위에 이침을 붙입니다. 귀 안쪽의 오목한 자리는 몸을 쉬게 하는 신경의 가지가 닿는 곳으로 알려져 있습니다. 

패치로 붙여 두면 진료실을 나선 뒤에도 자극이 이어져, 손끝·발끝과 아랫배로 가는 흐름을 받치는 데 도움을 줍니다.

 

그리고 온궁탕으로 아래를 데우고 채웁니다. 

모자란 것을 보태 위는 맑고 아래는 따뜻한 균형으로 돌려, 내막이 자랄 바탕을 만드는 방향의 처방입니다.

 

내막은 한 주기 내내 자라야 하므로, 한 번의 자극보다 이어지는 받침이 중요합니다. 

세 가지가 각각 다른 층을 맡는 이유입니다.

 

한약은 이식 주기에 맞춰 처방하며, 임신 가능 시기에는 착상을 돕고 유산을 막는 방향으로 바꾸기도 합니다. 

유산을 여러 번 겪은 분은 임신 안정기까지 복용하기도 합니다. 처방 시점과 기간은 사람마다 다릅니다.

 

이식 후 기다리는 시기에는 고주파 대신 가벼운 침치료 위주로 갑니다. 

시험관 일정이 있다면 산부인과 담당 선생님과 상의하셔야 합니다.

 

자궁내막 얇음, 아래를 데우고 채웁니다

 

 

 

한 주기만 해도 달라질까요?

 

솔직히 말씀드리면, 한 주기로는 어렵습니다. 내막은 매달 새로 자라는 조직이라, 바탕이 바뀌는 것은 몇 주기에 걸쳐 보아야 합니다. 

그래서 처음 몇 주기는 숫자보다 몸의 온도가 어떻게 바뀌는지를 함께 따라갑니다.

 

그 사이체열검사(DITI)로 손발과 아랫배의 온도가 올라오는지, 자율신경검사(HRV)로 몸의 균형이 어느 쪽으로 가는지를 확인합니다.

스스로 보실 수 있는 지표도 있습니다. 생리 기간이 조금씩 길어지는지, 생리혈의 색이 묽은 쪽에서 선명한 쪽으로 돌아오는지, 손발이 덜 시린지입니다.

 

대개 손발의 온도가 먼저 움직이고, 생리의 변화가 그 뒤를 따르는 경우가 많습니다. 

물론 사람마다 다릅니다.

 

 

■ 자궁내막 얇음은 이렇게 접근합니다 

 

 

 

 

함께 보면 좋은 글

 

 

● 등 화끈거림, 열은 나는데 기운이 하나도 없다면

● 오지윤 원장은 왜 몸의 온도로 보는가 

 

 

 

 

오지윤 · 한의학 박사 · 시원따뜻한의원 원장 (서초·교대)
자율신경과 상열하한(上熱下寒) 질환 불면·두근거림·여성 냉증·자궁내막 얇음을 오래 진료해 왔습니다.

전화 상담 (02-582-1088) · 네이버 예약 · 카카오톡 상담

#자궁내막얇음 #수족냉증 #혈허 #여성냉증 #자율신경

• 페이스북 공유
• 트위터 공유
• 구글+ 공유