남성갱년기의 땀은 더워서 나는 땀이 아닐 수 있습니다.
위는 젖고 아래는 시리다면,열이 많은 것이 아니라열이 아래로 내려가지 못하는 것입니다.

 

 

 

회의 중에 셔츠 등판이 젖는데 정작 발은 시려서 양말을 벗지 못하지 않으셨나요? 

남성갱년기 다한증, 갱년기 남성의 상체 땀과 하체냉증이 한 몸에서 함께 오는 경우입니다.

 

한의학에서는 이 상태를 상열하한(上熱下寒)이라고 부릅니다. 

열은 위로 뜨고 찬 기운은 아래로 가라앉아, 위는 화끈거리고 아래는 냉랭한 상태입니다.

 

이 글은 땀을 멈추는 방법보다, 몸이 왜 이렇게 위아래로 갈라졌는지 궁금한 분께 드리는 이야기입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

셔츠는 젖는데 발끝은 시리다는 분들

 

여벌 셔츠를 사무실 서랍에 넣어 두고 다니신다는 분이 계셨습니다. 

오후만 되면 등판이 흥건해지는데, 정작 발끝은 시려서 실내화도 마음 놓고 못 신는다고 하셨습니다.

 

"얼굴은 에어컨을 찾는데, 발은 한여름에도 수면양말을 두 겹 신어야 해요."

"위장이 차가운 돌덩이처럼 딱딱하게 굳어 버렸어요."

 

땀 이야기로 오셨는데 배를 만져 보면 아랫배가 차고 단단한 분이 많습니다. 

땀과 시림과 단단한 배, 서로 상관없어 보이는 이 셋이 저에게는 한 줄로 이어져 보입니다.

 

 

 

 

 

호르몬 수치가 정상이라는데 왜 이런 증상이 있나요?

 

호르몬 검사를 받고, 땀 때문에 다른 진료과도 찾아가 보고, 그래도 답을 찾지 못한 분들이 많습니다. 

수치는 정상 범위라는데 몸은 여전히 젖고 시리니, 내가 예민한 건가 싶어지십니다.

 

분명히 말씀드립니다. 예민해서 그런 것이 아닙니다.수치가 정상이어도 몸은 다를 수 있습니다. 

피 검사는 호르몬의 양을 보지만, 열이 어디로 흐르는지는 보지 못합니다.

 

더워서 나는 땀과 새어 나오는 땀은 다릅니다. 

아래로 내려가야 할 열이 길이 막혀 위에 고이면, 몸은 그 열을 땀으로 내보냅니다.

 

저는 이런 땀을 열이 많다는 신호가 아니라 열이 아래로 가지 못한다는 신호로 봅니다. 

그래서 땀을 막는 치료만으로는 다리가 오히려 더 시려지는 분도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

호르몬제를 써도 왜 땀은 그대로일까요

 

호르몬 치료를 받고 있거나 고민 중인 분도 많습니다. 호르몬 보충은 부족한 것을 채우는 치료입니다. 

그 자리에서 분명한 역할이 있고, 저는 여기에 온도 조절 기능 자체를 함께 봅니다.

 

호르몬이 채워져도 열이 아래로 내려가는 길이 막혀 있으면, 위에 고인 열은 그대로 남습니다.

 수치는 좋아졌는데 셔츠는 여전히 젖는 분들이 생기는 이유입니다.

 

복용하거나 투여받는 호르몬제가 있다면 임의로 끊거나 줄이지 마시고, 담당 선생님과 상의해 조절하십시오.

 

 

 

 

 

땀이 나는데 왜 다리는 시린가요?

 

몸이 편안할 때 열은 아래로 내려가 배와 다리를 데우고, 찬 기운은 위로 올라가 머리를 식힙니다. 

이 순환이 막히면 열은 위에 갇히고 아래는 식습니다.

 

위에 갇힌 열은 갈 곳이 없으니 땀으로 빠져나옵니다. 

땀은 열이 많다는 신호가 아니라 열이 아래로 못 간다는 신호입니다.

 

이때 몸은 중요한 장기로 피를 모으느라 손끝·발끝·아랫배 쪽 혈관을 조입니다. 

이것을 말초 혈관 수축이라고 하는데, 쉽게 말해 몸 끝으로 가는 수도꼭지를 잠그는 것입니다.

 

그래서 상체가 젖을수록 다리는 오히려 더 시려질 수 있습니다.

 

 

 

 

 

보일러가 약한 게 아니라 배관이 막힌 것입니다

 

보일러실 앞에 서면 뜨겁다 못해 땀이 납니다. 

그런데 방 끝은 여전히 춥습니다. 

 

보일러가 약한 게 아니라 배관이 막힌 것입니다.

위에서 땀이 쏟아지는데 다리가 시린 몸이 딱 그 상태입니다. 

 

저는 이 상태를 몸의 세 가지 온도 가운데 '빙하기'로 봅니다. 

열이 모자란 것이 아니라, 아래로 가는 길이 막혀 열이 위에 고인 상태입니다.

 

무엇이 길을 막을까요. 담적(痰積), 순환이 막혀 노폐물이 뭉쳐 쌓인 것입니다. 

땀 많은 분의 아랫배가 차고 단단한 이유가 여기 있습니다.

 

밤에만 식은땀이 나고 기운이 바닥인 분은 다른 갈래일 수 있습니다. 

같은 남성갱년기의 땀이라도 길이 막힌 것인지, 채울 것이 마른 것인지에 따라 접근이 정반대입니다.

 

 

 

상체는 젖고 다리는 시린 남성갱년기

 

 

 

 

찬 것을 찾으면 이 땀이 줄어들까요

 

땀이 나면 자연히 찬물과 에어컨을 찾게 됩니다. 땀 억제제를 바르는 분도 계십니다. 

땀이 곤란한 자리에서 당장 버티게 해 주는 방법이라 그 나름의 역할이 있습니다.

 

다만 이 땀은 위에 고인 열이 빠져나가는 출구입니다. 출구를 막거나 위를 식혀도 아래로 가는 길은 열리지 않습니다. 

위를 식힐수록 아래는 더 시려지기 쉽습니다.

 

찬 것을 찾다가 배가 더 단단해지고 발이 더 시려졌다는 분이 적지 않습니다. 

방향을 돌려야 할 곳은 위가 아니라 아래입니다.

 

 

 

제가 땀을 막는 대신 아래를 데우는 이유

 

저는 땀을 막는 대신 아래를 데웁니다. 

억지로 열을 끄는 것이 아니라, 아래로 가는 길을 열어 열이 제자리로 내려가게 하는 것이 목표입니다.

 

이런 몸은 덜어 내기와 채우기가 동시에 필요합니다. 

그래서 세 가지를 순서대로 겹칩니다.

 

 

■ 먼저 매선으로 허리와 아랫배에 기둥을 세웁니다.

녹는 실이 콜라겐 생성과 새 혈관 형성을 도와 주변 혈류를 오래 받쳐 주는 것으로 알려져 있습니다. 

데워 놓아도 돌아서면 식는 분에게 필요한 버팀목입니다.

 

■  그 위에 정밀침으로 위에 고인 열을 아래로 돌립니다. 

팔꿈치와 무릎 아래 몇 자리만으로 넘치는 곳은 덜고, 부족한 곳은 채우는 방식입니다.

 

 ■그리고 담적개선탕으로 위아래를 잇는 길에 쌓인 것을 풉니다. 

위로 몰린 혈류를 배와 팔다리 끝으로 고르게 나누는 데 도움을 주는 처방으로 보고됩니다.

 

 

치료 반응과 속도는 사람마다 다릅니다. 

막힌 정도와 앓아 온 기간에 따라 순서와 비중을 조절합니다.

 

 

 

 

 

얼마나 지나야 셔츠가 덜 젖을까요

 

먼저 체열검사(DITI)로 상체와 다리의 온도 차를 그림으로 확인하고, 자율신경검사(HRV)로 몸의 조절 균형을 봅니다. 

위아래가 얼마나 갈라져 있는지 눈으로 함께 확인하는 과정입니다.

 

땀이 갑자기 늘면서 체중이 줄고 손이 떨린다면 갑상선 수치를 함께 확인합니다. 

배제하려는 것이 아니라, 함께 있다면 그것까지 감안해 몸 전체를 보기 위해서입니다.

회복은 계절 단위로 봅니다.

 

먼저 아랫배와 발끝의 냉기가 덜해지는 것을 느끼는 분이 많습니다.

그다음 오후에 셔츠가 젖는 날이 줄어드는 쪽으로 이어지곤 합니다.

마지막으로 계절이 바뀌어도 위아래 온도 차가 덜 흔들리게 되는 것을 목표로 합니다.

 

대개 한 계절은 지나야 달라진 것을 느끼시지만, 물론 사람마다 다릅니다.

하체 냉증은 이렇게 접근합니다 

 

 

 

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오지윤 원장 · 한의학 박사
자율신경·상열하한 질환 불면·두근거림·다한증·남성갱년기를 오래 진료해 왔습니다.

전화 상담 (02-582-1088) · 네이버 예약 · 카카오톡 상담

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