안녕하세요, 자율신경의 온도를 맞춰드리는 시원따뜻한의원입니다.

"손발이 차갑대서 생강차랑 흑염소를 달고 사는데, 왜 손발은 그대로고 속만 쓰릴까요?"

"수족냉증에 좋다는 건 다 먹어봤는데 효과를 본 적이 없습니다."

손발이 차가울 때 가장 많이 듣는 조언이 바로 "몸을 따뜻하게 하는 음식을 먹어라"입니다. 

하지만 내 수족냉증의 '진짜 원인'을 모른 채 남들이 좋다는 음식을 무작정 따라 드시면, 손발이 따뜻해지기는커녕 오히려 병을 더 키울 수 있습니다.

이번 영상에서는 내 수족냉증의 3가지 유형과, 체질에 따라 '약이 되는 음식'과 '독이 되는 음식'을 명쾌하게 감별해 드립니다!

✨ 시원따뜻 원장님의 콕 찝어주는 핵심 요약

1. 위장 보일러가 꺼진 '배가 찬 타입': 생강, 계피, 인삼 추천

소화기가 약하고 배가 차가워서 손발로 온기를 보내지 못하는 분들(소음인 체질)에게는 생강, 계피, 인삼이 아주 좋은 약이 됩니다. 

이 음식들은 위장 엔진을 데우고 모세혈관을 확장해 복부부터 손발까지 따뜻한 혈액을 돌게 합니다. 

(단, 너무 진하게 드시면 위벽을 자극해 속 쓰림을 유발할 수 있으니 연하게 드세요!)

2. 엔진을 돌릴 피가 없는 '혈액 부족 타입': 뜨거운 음식은 독! 

빈혈이 있거나 다이어트로 인해 혈액량 자체가 부족해진 분들은 위 점막도 바싹 메말라 있습니다. 

이런 분들이 몸을 데우겠다고 뜨거운 성질의 생강이나 인삼을 드시면, 건조한 위장이 자극을 받아 심한 속 쓰림과 통증만 겪게 됩니다.

3. 스트레스로 순환이 꽉 막힌 '자율신경 실조증 타입': 해열(냉각)이 필수! 

신경을 쓰면 손발이 싸늘하게 식는 분들 계시죠? 

스트레스로 교감신경이 과흥분하면 가슴과 머리 쪽으로만 열이 뻗치고, 정작 말초(손발)로는 피가 가지 않아 수족냉증이 발생합니다.

★ 절대 금지 음식: 양파 진액, 마늘 진액, 홍삼, 흑염소, 생강 등 열을 내는 음식. 위로 뜬 열을 더 뜨겁게 만들어 가슴은 더 답답해지고 손발은 낫지 않습니다. 

이 분들은 꽉 막힌 신경을 풀고 '시원한 성질의 약재'로 솟구친 열을 먼저 꺼주어야 손발이 따뜻해집니다!

흑염소, 홍삼, 생강차... 몸에 좋다는 걸 다 드셔도 수족냉증이 그대로이신가요? 

내 몸이 '배가 찬 상태'인지, '열 순환이 막힌 상태(상열하한)'인지 정확히 진단해야 치료할 수 있습니다. 

영상을 시청하신 후, 나에게 딱 맞는 1:1 온도 조절 맞춤 치료가 궁금하시다면 언제든 시원따뜻한의원으로 내원해 주세요!

▶️ 아래 영상을 클릭해 내 체질에 맞는 수족냉증 해결법을 확인해 보세요!

https://www.youtube.com/watch?v=p8R9Opetvm4&t=6s

• 페이스북 공유
• 트위터 공유
• 구글+ 공유