안녕하세요, 자율신경의 온도를 맞춰드리는 시원따뜻한의원입니다.

"다이어트한다고 삼겹살을 물에 삶아 먹는데, 정말 살이 덜 찌나요?"

"이상하게 삼겹살만 먹으면 다음 날 하루 종일 배가 살살 아프고 설사를 해요."

"삼겹살 기름이 혈관을 막는다던데 먹어도 괜찮을까요?"

국민 외식 메뉴 1위 삼겹살! 맛있게 먹으면서도 늘 지방과 콜레스테롤 걱정에 찜찜하셨죠? 

게다가 유독 돼지고기만 먹으면 소화가 안 되고 화장실을 들락거리는 분들도 계십니다.

이번 영상에서는 삼겹살 비계에 숨겨진 놀라운 반전 효능과, 내 체질에 맞춰 삼겹살을 200% 건강하게 즐기는 특급 비법을 알려드립니다!

✨  시원따뜻 원장님의 콕 찝어주는 핵심 요약

1. 삼겹살 비계는 콜레스테롤 덩어리? 천만의 말씀! 

놀랍게도 돼지 비계는 100대 슈퍼푸드 8위에 오를 만큼 영양학적으로 훌륭한 음식입니다. 

소고기보다 몸에 좋은 불포화지방산 비중이 훨씬 높으며, 필수 아미노산과 비타민 B, D가 풍부해 혈관 속 노폐물을 배출하고 피부와 두뇌 건강을 지켜주는 아주 훌륭한 단백질/지방 공급원입니다.

2. 구운 삼겹살 vs 삶은 수육, 지방 차이는 '0'에 가깝습니다 

건강과 다이어트를 위해 굳이 물에 삶은 돼지고기를 고집하시나요? 

사실 구운 고기와 삶은 고기는 수분 함량에만 차이가 있을 뿐, 우리 몸에 들어오는 실제 지방량은 거의 비슷합니다. 

새까맣게 태우지만 않는다면, 굳이 피하지 않고 구운 삼겹살을 맛있게 드셔도 괜찮습니다!

3. 삼겹살 먹고 배탈 나는 분들, 몸이 찬 '소음인'일 확률이 높습니다 

한의학적으로 돼지고기는 성질이 '찬 음식'입니다. 따라서 평소 몸에 열이 많은 '소양인'들에게는 찰떡궁합인 보양식입니다. 

반대로 몸이 차고 소화기가 약한 '소음인'들은 차가운 성질의 고지방 음식을 분해할 능력이 떨어져, 삼겹살을 먹으면 체하거나 설사를 하기 쉽습니다.

 (소음인 분들께는 돼지고기보다 따뜻한 성질의 닭고기를 추천합니다!)

4. 최악의 궁합: 삼겹살과 함께 먹는 '소주'와 '콜라' 

건강한 사람이라면 체질 불문하고 삼겹살을 먹어도 좋지만, 절대 같이 먹어선 안 되는 것이 바로 술과 탄산음료입니다. 

술이 들어가면 간이 해독을 하느라 좋은 지방의 대사를 완전히 멈춰버리고, 콜라의 당분은 그대로 중성지방으로 쌓이게 됩니다. 

좋은 지방을 독약으로 만들지 않으려면 음료 대신 '식이섬유(채소)'를 듬뿍 곁들여 드세요!

유독 기름진 음식을 먹었을 때 소화가 안 되고 배탈이 잦으신가요? 내 위장이 차갑게 굳어 대사 기능이 뚝 떨어져 있다는 뜻입니다. 

영상을 시청하신 후, 내 체질을 정확히 진단받고 어떤 음식이 약이 되는지 알고 싶으시다면 언제든 시원따뜻한의원으로 내원해 주세요!

▶️ 아래 영상을 클릭해 삼겹살을 건강하게 먹는 진짜 비결을 확인해 보세요!

https://www.youtube.com/watch?v=-TjNaWvxDgQ&t=168s

• 페이스북 공유
• 트위터 공유
• 구글+ 공유